Lehrerinnen

› Heike Klingebiel

Dipl. Yogalehrerin, Ayurveda Massage- und Ernährungstherapeutin (NEU 2019: EMR-Anerkennung für Ayurveda-Massagen), Ayurvedisch Psychologische Beratung, Dipl. Chakratherapeutin, Ayurveda-Köchin

Mein Weg zum Yoga begann im Jahr 2007. Er zeigt mir seitdem auf beeindruckende Weise die Verbindung von Körper, Geist und Seele und deren Wirkung auf meine Entwicklung.

Es bedeutet für mich physisch und psychisch Stabilität und Kraft zu fördern sowie Ruhe und innere Ausgeglichenheit als Basis für wachstumsfördernde Entscheidungen auf meinem Lebensweg zu erfahren.

In meinen Berufen als Pharmazeutisch Technische Assistentin und später als Studienassistentin in der Klinischen Forschung beschäftigte ich mich kontinuierlich mit Fragen der Gesundheit.

Im Jahr 2010 entschloss ich mich zu einer Neuorientierung während einer einjährigen Reiseauszeit durch Zentralasien und Asien und entdeckte die ganzheitliche, naturheilkundliche Heiltradition des Ayurveda in Verbindung mit Yoga.

In Ausbildungen zur Ayurvedamassage-und Gesundheitstherapeutin, zur ayurvedischen Ernährungsberaterin, zur ayurvedisch psychologischen Beraterin und Chakratherapeutin sowie auf fortwährenden Seminaren über Yoga (bei Burn-Out und Autoimmunerkrankungen, Yin Yoga, Ayur-Yoga, Hatha-Yoga) und der Ausbildung zur Yogalehrerin im Ayuryoga-Ashram Mysore in Indien in den vergangenen fünf Jahren konnte ich dieses Wissen eindrücklich vertiefen.

Bei regelmässigen Retreats und Fortbildungen im Bereich Ayurveda und Yoga erweitere ich meine Qualifikationen mit grosser Begeisterung regelmässig.

Ein natürlicher, gesunder Geist und Körper unterstützt unsere Lebensideen und Entwicklungsmöglichkeiten. Durch mehr Bewusstheit und Achtsamkeit uns selbst und unserer Umgebung gegenüber, lernen wir uns besser wahrzunehmen und dem Leben, im Hier und Jetzt gelöster zu begegnen.

In meinen Yogastunden verbinde ich achtsam Körperübungen, Atemübungen und Entspannung, was Körper und Geist gleichsam beweglich macht und stärkt, sowie Innere Ruhe und Gelassenheit fördert.

Sei herzlich willkommen!

Yoga-Anleitungen

Shakti Yoga Sequenz 1 : Element Erde, Erdung

Mit dieser Yogasequenz lade ich dich ein, deinen Brustkorb zu mobilisieren, dich zu erden und deine Mitte zu stärken.

Shakti Yoga Sequenz 2 : Wasser-Element, loslassen

Mit dieser Yoga Sequenz bist du eingeladen das Element Wasser in dir erfahrbar zu machen,... den Körper ins Fliessen zu bringen, loszulassen, intuitiv, weich und harmonisch.

Shakti Yoga Sequenz 3 : Feuer-Element

Das Feuerelement aktivieren und transformieren, um das innere Feuer zu wecken und alte Energien durch Neues, Kreatives zu ersetzen.

Momentaufnahmen

Shakti Ayurveda & Yoga Zentrum

Kniestrasse 10, CH-8640 Rapperswil SG

+41 (0) 78 685 75 85

mail@ay-shakti.ch