Jnana Yoga

Jana Yoga sind einfache Übungen zum Weiten deines Bewusstseins, zum Erleben der innerlichen Geschehnisse. Sie helfen dir im Alltag wacher und bewusster zu sein, und deine Entscheidungen – mit deinen Nächsten verbunden – aus dem inneren Team von Körper, Fühlen, Denken und Spüren ausgewogen und weise zu treffen.

Jnana-Yoga

Gönne dir in einer kleinen, achtsam geführten Gruppe eine Zeit zum bewussten Erleben deines Körpers, Fühlens, Spürens, der Gedanken in dir – von dem, was dich innerlich bewegt und ausmacht.

Ziele: Im Körper sein • im Raum des Herzens sein • entspannt denken • wachsam fühlen • spüren lernen • die eigene Lebendigkeit in sich wahrnehmen • innere Weite erlebeninneres Lächeln, Leichtigkeit, Verbundenheit erfahren

Bewusstseins- und Gewahrseinsübungen, Meditation, wenige Körperübungen

Jeden Freitag 10:00 - 11:00 Uhr im Yogaraum

› Lehrer: Christoph Steinbach

› Einleitende Worte zum Jnana-Yoga, siehe: Videos

› Übungen zum Kennenlernen, siehe Homepage Jnana-Yoga: Online-Kurs

› ANMELDUNG via Stundenplan

› YOGA STUNDENPLAN

Falls du mehr über Jnana-Yoga erfahren möchtest, wie es sich von den anderen Wegen des Yoga unterscheidet, was Yoga ist, so schaue hier: Vortrag 3: Yoga – Wege der Erfüllung

Shakti Ayurveda & Yoga Zentrum

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