Kundalini Yoga
"Für deine Gesundheit solltest du täglich zwei Dinge machen: einmal schwitzen und einmal lachen. " Yogi Bhajan
Kundalini-Yoga ist eine Mischung aus körperlichen und spirituellen Übungen, Bewegungen, dynamische Atemtechniken, Meditationen und Chanten von Mantras mit dem Ziel, körperliche Vitalität aufzubauen und das Bewusstsein zu steigern.
Auch bekannt als Yoga des Bewusstseins, oder Yoga der Transformation aufgrund der mächtigen inneren Prozesse, welche sich aus der Anwendung dieser Techniken ergeben.
Kundalini Yoga
Die Einzigartigkeit der Kundalini-Yoga-Praxis besteht darin, dass sie den Anforderungen unserer modernen Gesellschaften gerecht wird.
Ziele: Gleichgewicht zwischen Arbeit und Heim • Stress bewältigen • kreative Fähigkeiten maximieren • besser verstehen, wer wir sind und wo wir stehen. Das Praktizieren von Kundalini-Yoga verbessert die Funktionen des Körpers, der Organe und der Drüsen, und hilft, diese sowie auch unseren Geist zu reinigen.
Im Yogaraum
Jeden Dienstag 19.00 - 20.30 Uhr
› Lehrerin: Petra Vollrath
› ANMELDUNG via Stundenplan
› YOGA STUNDENPLAN
Shakti Ayurveda & Yoga Zentrum
Kniestrasse 10, CH-8640 Rapperswil SG
+41 (0) 78 685 75 85