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Ayurveda Massagen - die Kunst der achtsamen Berührung

Abhyanga, Ganzkörperölmassage
Die Königin der Massagen.

 

Ayurvedische Ganzkörpermassage mit vitalisierender und harmonisierender Wirkung auf Körper und Geist.
Zur tief greifenden Entspannung, Entgiftung und Regeneration.

 

Alle Zeitangaben umfassen ein Vorgespräch mit Tee und 5-10 min Nachruhezeit

Das Abo ist nach der 1. Behandlung 3 Monate gültig.

75 min sfr. 150,– / 3-er Abo 75 min sfr. 400,–

90 min sfr. 180,– / 3-er Abo 90 min sfr. 500,–

 

Padabhyanga, Füße bis Oberschenkel
Eintauchen ins Hier und Jetzt.

 

Sanfte, erdende und beruhigende Massage, die über die Fußreflexzonen den ganzen Körper anregt. Besonders empfehlenswert nach langen Reisen, bei Nervosität mit Erschöpfungszuständen und bei Schlafstörungen. Der ganze Organismus wird mit fließenden Massagestreichungen über die Reflexpunkte wohltuend gestärkt.

60 min sfr. 130,–

 

Mukabhyanga, Gesicht & Oberkörper
Gesicht (er)strahlen.

 

Ein tiefes Gefühl von Geborgenheit breitet sich bei dieser Ayurveda Massage aus. Gesicht, Kopf, Schulter, Nacken- und Brustbereich werden ausgiebig massiert. Sanftes Streichen, Ausarbeiten der Muskulatur und das Einbeziehen der Marmapunkte (Vitalpunkte oder Energiezentren) lösen Anspannungen und Sorgen.

60 min sfr. 130,–

 

Upanahasveda, Rücken intensiv


Lass dir den Rücken stärken, um aufrecht durch die Welt zu gehen.

Eine Kombination aus Blockade lösenden und entspannenden Massagegriffen lässt diese Massage zu einem besonderen Erlebnis werden.
Die ayurvedische Rückenmassage ist eine regenerierende, die Wirbelsäule nährende, muskulaturstärkende Massage mit warmen Seesamöl angereichert mit Kräuterauszügen.
60 min sfr. 140,–

 

Udarabhyanga-Bauchmassage


Feuer und Wasser treffen aufeinander, in der Mitte unseres Bauches.

Aus unserer Mitte entsteht Kraft und Geborgenheit. Mit ihm verdauen wir nicht nur Nahrung , sondern auch unsere Gefühle.

40 min sfr. 100,–

 

Garshan- Massage

 

Die bekannteste Trockenmassage im Ayurveda ist die Garshan-Massage, eine Massage mit Handschuhen aus Rohseide. Der Ayurveda empfiehlt diese Behandlung besonders bei Antriebslosigkeit, Kälte- und Schweregefühl sowie bei Frühjahrsmüdigkeit. Aufgrund der entschlackenden und straffenden Wirkung ist die Garshan-Massage auch als wirkungsvolle Anwendung bei der Reduzierung von Übergewicht und Orangenhaut zu empfehlen.

Im Anschluss an die Massage fühlt sich der gesamte Körper warm und leicht an, die Haut wird samtig weich.

30 bis 40 min sfr. 100,–

 
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Shirodhara – Stirnölguss:

 

ist eine besondere Form der Ayurveda-Massage

Warmes Öl fließt über die Stirn, das in langsamen Bewegungen und in besonderen Bahnen und Rhythmen über die Stirn gelenkt werden.

Der Stirnölguss wirkt beruhigend und entspannend. Außerdem harmonisiert diese Anwendung das zentrale Nervensystem und wirkt sich positiv auf die Konzentrationsfähigkeit aus.
Unterstützend bei:
Schlafstörungen und Stress-Symptomen, leichte Depressionen,
alle Erkrankungen des Nervensystems, Kopfschmerzen, Erschöpfung, Muskelverspannungen, Bluthochdruck

Während der Shirodhara-Behandlung und auch in den Stunden danach wird unser Gehirn "geordnet" und dies erklärt die intensive und positive Wirkung auf unser gesamtes Nervensystem. Die Behandlung synchronisiert beide Gehirnhälften , was mit dem Zustand tiefer Meditation vergleichbar ist. Die Gedankenkreisel hören auf, Ruhe stellt sich ein. In diesem Zustand findet auf der Zellebene tiefe Regeneration und Erneuerung statt.

Danach sind Ruhen und das Vermeiden von Kälte und Zugluft um den Kopf wichtig.

Stirnölguss inkl. Kopf- und Gesichtsmassage und Nachruhezeit (Einzelanwendung) 75 min sfr. 140,–

Für eine intensive Erfahrung ist eine Serie von 3-5 Anwendungen empfehlenswert. 3x 75 min  sfr. 400,–

Abhyanga Ganzkörperölmassage mit anschließendem Stirnölguss und Nachruhezeit  120 min  sfr. 220,– / 3x 120 min  sfr. 600,–

 
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Shakti Ayurveda & Yoga Kompetenzzentrum

Kniestrasse 10, CH-8640, Rapperswil SG

+41 78 685 75 85

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