Ayurveda Massagen

die Kunst der achtsamen Berührung

«Alles beginnt mit der Berührung. Innen und Aussen werden wieder Eins.»

(Frédérick Leboyer)

Ayurveda-Massagen sind ganzheitliche Massagen und begleiten uns zu den Quellen der inneren Kraft und der geistigen Ruhe im Einklang mit dem eigenen Körper.

Durch die Vielfalt der ayurvedischen Massagen werden Impulse freigesetzt, die dem Körper ein grosses Mass an vitaler Substanz verleihen, den Geist klären sowie das Nerven– und Hormonsystem harmonisieren. Meine Arbeit ist orientiert an den energetischen Leitbahnen, dem Nadi-Marmasystem und geschieht ebenso intuitiv aus dem Moment heraus. In der Kraft des Augenblicks.

Die speziellen Massageöle dringen über die Hautoberschicht ein und wirken tief greifend im Muskelgewebe, den Venen und den Knochen.

Die Öle nehmen somit aktiv am Zellstoffwechsel deines Körpers teil.

Fühl dich umhüllt und geborgen in erwärmten Kräuter-Ölen, die im Sommer einen kühlenden und nährenden Effekt auf den Körper haben und z.Teil aus heimischen Pflanzen hergestellt werden.

In einem Vorgespräch werde ich einfühlsam die zu deiner individuellen Konstitution und dem momentanen Zustand passende Einzelanwendung oder eine Behandlungsserie empfehlen.

Ziele einer Ayurveda-Massage

- unterstützt die Reinigungs-und Erneuerungsprozesse

- für einen vitalen und beweglichen Körper

- für eine feinere Körperwahrnehmung

- stärkt das Immunsystem

- für Wohlbefinden und tiefe Entspannung

- bei Schlafstörungen, Unruhe, Stress

- für mehr Bewusstheit und Lebensfreude

Abhyanga, Ganzkörperölmassage

Die Königin der Massagen. Ayurvedische Ganzkörpermassage mit vitalisierender und harmonisierender Wirkung auf Körper und Geist.

Zur tief greifenden Entspannung, Entgiftung und Regeneration.

Im Massageraum

75 min sfr. 150,– / 3-er Abo 75 min sfr. 400,–

90 min sfr. 180,– / 3-er Abo 90 min sfr. 500,–

Das Abo ist nach der ersten Behandlung drei Monate gültig.

Alle Zeitangaben umfassen ein Vorgespräch mit Tee und 5-10 min Nachruhezeit

Heike Klingebiel

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Padabhyanga, Füsse bis Oberschenkel

Eintauchen ins Hier und Jetzt.

Sanfte, erdende und beruhigende Massage, die über die Fussreflexzonen den ganzen Körper anregt. Besonders empfehlenswert nach langen Reisen, bei Nervosität mit Erschöpfungszuständen und bei Schlafstörungen. Der ganze Organismus wird mit fliessenden Massagestreichungen über die Reflexpunkte wohltuend gestärkt.

Im Massageraum

60 min sfr. 130,–

Alle Zeitangaben umfassen ein Vorgespräch mit Tee und 5-10 min Nachruhezeit

Heike Klingebiel

Mukabhyanga, Gesicht & Oberkörper

Gesicht (er)strahlen.

Ein tiefes Gefühl von Geborgenheit breitet sich bei dieser Ayurveda Massage aus. Gesicht, Kopf, Schulter, Nacken- und Brustbereich werden ausgiebig massiert. Sanftes Streichen, Ausarbeiten der Muskulatur und das Einbeziehen der Marmapunkte (Vitalpunkte oder Energiezentren) lösen Anspannungen und Sorgen.

Im Massageraum

60 min sfr. 130,–

Alle Zeitangaben umfassen ein Vorgespräch mit Tee und 5-10 min Nachruhezeit

Heike Klingebiel

EMR-Erfahrungsmedizinisches Register ZSR-Nummer: O457963

EGK - Therapeuten Nummer: 37405

 

Bitte kläre im voraus ab, in welchem Umfang sich die Krankenkasse an den Kosten der Ayurveda-Behandlungen beteiligt.

 

Eine Quittung für die Krankenkasse kann monatlich, halbjährlich oder jährlich erstellt werden.

 

Falls du deinen Termin absagen möchtest, benachrichtige mich bitte mind. 24h im voraus. Eine verpasste Konsultation wird mit 60% verrechnet.

 

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Upanahasveda, Rücken intensiv

Lass dir den Rücken stärken, um aufrecht durch die Welt zu gehen.

Eine Kombination aus Blockade lösenden und entspannenden Massagegriffen lässt diese Massage zu einem besonderen Erlebnis werden.

Die ayurvedische Rückenmassage ist eine regenerierende, die Wirbelsäule nährende, muskulaturstärkende Massage mit warmen Seesamöl angereichert mit Kräuterauszügen.

Im Massageraum

60 min sfr. 140,–

Alle Zeitangaben umfassen ein Vorgespräch mit Tee und 5-10 min Nachruhezeit

Heike Klingebiel

Kurzurlaub im Shakti: Wohlfühlraum für mich mit einem ayurvedischen Vormittag oder Nachmittag nach Absprache (jeweils Montag oder Freitag)

Gemeinsam finden wir heraus, was du momentan brauchst, um deine Lebensenergie wieder ins Fliessen zu bringen und dein Herz leuchten zu lassen ( mit Massagen, Stirnölguss, auf Wunsch geführte Meditationen, Empfehlungen zu einer konstitutionsgemässen Tagesroutine)

Im Massageraum

Einzelangebot für 2,5 Std. sfr. 300,–

Bei einem telefon. Vorgespräch erfasse ich gerne deine individuellen Wünsche für dieses Angebot

Heike Klingebiel

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Garshan-Massage

Die bekannteste Trockenmassage im Ayurveda ist die Garshan-Massage, eine Massage mit Handschuhen aus Rohseide. Der Ayurveda empfiehlt diese Behandlung besonders bei Antriebslosigkeit, Kälte- und Schweregefühl und zur Anregung des Stoffwechsels bei Frühjahrsmüdigkeit. Aufgrund der entschlackenden und straffenden Wirkung ist die Garshan-Massage auch als wirkungsvolle Anwendung bei der Reduzierung von Übergewicht und Orangenhaut zu empfehlen.

Im Anschluss an die Massage fühlt sich der gesamte Körper warm und leicht an, die Haut wird samtig weich.

Im Massageraum

30 bis 40 min sfr. 100,–

Alle Zeitangaben umfassen ein Vorgespräch mit Tee und 5-10 min Nachruhezeit

Heike Klingebiel

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Shirodhara – Stirnölguss

ist eine besondere Form der Ayurveda-Massage

Öl fliesst über die Stirn, das in langsamen Bewegungen und in besonderen Bahnen und Rhythmen gelenkt wird.

Der Stirnölguss wirkt beruhigend und entspannend und vermag es die Gedanken ruhig werden zu lassen . Diese Anwendung harmonisiert das zentrale Nervensystem und wirkt sich positiv auf die Konzentrationsfähigkeit aus.

Unterstützend bei:

Schlafstörungen und Stress-Symptomen, leichte Depressionen, alle Erkrankungen des Nervensystems, Kopfschmerzen, Erschöpfung, Muskelverspannungen, Bluthochdruck

Während der Shirodhara-Behandlung und auch in den Stunden danach wird unser Gehirn "geordnet" und dieses erklärt die intensive und positive Wirkung auf unser gesamtes Nervensystem. Die Behandlung synchronisiert beide Gehirnhälften, was mit dem Zustand tiefer Meditation vergleichbar ist. Die Gedankenkreisel hören auf, Ruhe stellt sich ein. In diesem Zustand findet auf der Zellebene tiefe Regeneration und Erneuerung statt.

Anschliessend ist Ruhen und das Vermeiden von Kälte und Zugluft um den Kopf wichtig.

Im Massageraum

Stirnölguss inkl. Kopf- und Gesichtsmassage und Nachruhezeit (Einzelanwendung) 75 min sfr. 150,–

Für eine intensive Erfahrung ist eine Serie von 3-5 Anwendungen empfehlenswert.

3x 75 min sfr. 420,–

5x 75 min sfr. 650,-

Abhyanga Ganzkörperölmassage mit anschliessendem Stirnölguss und Nachruhezeit 120 min sfr. 220,– / 3x 120 min sfr. 600,–

Alle Zeitangaben umfassen ein Vorgespräch mit Tee und 5-10 min Nachruhezeit

Heike Klingebiel

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Shakti Ayurveda & Yoga Zentrum

Kniestrasse 10, CH-8640 Rapperswil SG

+41 (0) 78 685 75 85

mail@ay-shakti.ch