Möchtest du in einem mehrtägigen Retreat eine intensivere Erfahrung mit Ayurveda & Yoga für eine achtsame Selbsterfahrung und mehr Selbstbestimmung erleben, dann schau dich gerne auf dieser Seite um. An kraftvollen, wunderbar stillen Orten berührst du deine innere Lichtquelle.

Retreats

Yoga & Ayurveda Kraft-Tage im Frühjahr 2022

«das Leben feiern im SEIN»

Regenerative Auszeit und Mussestunden in der Tessiner Frühlingsidylle mit Ayurveda & Yoga

19. - 22. Mai 2022

Wir schöpfen aus der Fülle des biologischen Anbaus im Frühling des Tessiner Garten Eden und geniessen leichte, ayurvedisch entschlackende Frühlingsgerichte. Sanfte Yogastunden und Meditation am Morgen erwecken unsere Lebensfreude- und Kraft und unterstützen den Abbau von angesammelten Ama/Schlacken in dir. Mehr Leichtigkeit und Energie vertreibt die Müdigkeit des Frühjahrs.

Für eine intensivere Erfahrung bereite dich bereits vor diesem Retreat mit Unterstützung durch eine Ernährungsberatung und indiv. Konstitutionsbestimmung bei Trudi (in Cham) oder Heike (in Rapperswil) vor oder lass dich vor Ort in einem persönlichen Beratungsgespräch inspirieren.

Ayurvedische Massagen begleiten dich vor Ort, deinem kraftvollen Selbst näher zu kommen.

Ort: Neggio im Malcantone

Anmeldung bis 12. Mai 2022

Zeitraum:

Anreise: Donnerstag 19.05.2022 ab 11:00 Uhr

Abreise: Sonntag 22.05.2022 nach dem Mittagessen, ca. 15.00 Uhr

Heike Klingebiel und Trudi Bühler (siehe unten)

› Anmeldung per eMail

Was du im Tessin erwarten darfst

Ayurvedische Vollpension und Logis im Ferienhaus über dem Luganer See.

1x Ayurveda-Kochkurs am Samstag mit Trudi & Heike

3x sanfte Yoga-Einheiten mit Heike am Morgen

3x Yoga Nidra, Meditation und Ritual am Abend mit Trudi & Heike

Optional:

Vor Ort begleitet dich Heike gerne mit einer ayurvedischen Massage oder Ernährungsberatung. Es gibt genügend Zeit für dich, um in bewusster Beziehung mit DIR zu SEIN … durch den Garten zu wandeln, zu entspannen oder bei einem Spaziergang die wunderschöne Natur und mediterane Umgebung zu entdecken.

Kosten

  • Einzel-Zimmer/Doppelzimmer; Einzelnutzung pro Pers.: Fr. 780,-
  • 2 Pers. im Doppelzimmer pro Pers.: Fr. 620.-
  • Mehrbett-Zimmer pro Pers.: Fr. 580.-
  • Ayurvedische Massage 60 min: Fr. 130.-

(Die Reisekosten sind nicht inbegriffen.)

Anmeldung & Info

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt auf 5-6 Personen.

Anmelden bei: Trudi Bühler
www.ayurveda-erleben.ch
trudibuehler@bluewin.ch oder Tel.: +41 (0)79 410 23 2

Ayurveda & Yoga Ferien für Frauen - Züri Oberland

«aufatmen für Körper, Geist und Seele - nährend und stärkend»

Regenerative Auszeit und Wohlfühlmomente im Züri Oberland in Sternenberg

17. - 21. Oktober 2022

Der goldene Herbst in Sternenberg ist eine Sensation für die Sinne.

In diesen Tagen des Rückzugs umgeben von ruhiger Naturidylle bereiten wir dir einen Raum für Selbstliebe mit ayurvedischen Massagen oder Craniosacraltherapie, mit sanfter Bewegung begleitet durch Yoga, Atemübungen, Meditation und Yoga Nidra, Ritualen zum Übergang in die kühlere Jahreszeit.

Es gibt genügend Zeit für dich, um in bewusster Beziehung mit DIR zu SEIN … zu entspannen oder bei einem Spaziergang die wunderschöne Natur zu entdecken.

Ort: Alter Steinshof, Sternenberg Bauma www.alter-steinshof.ch

Anmeldung bis 10. Oktober 2022

Anreise: Montag 17.10.2022 ab 11 Uhr/13 Uhr Mittagessen

Nachmittag: Konsultation + Fussmassage zum Ankommen

Abend: Entspannung/Yoga Nidra

Abreise: Freitag 21.10.2022 nach dem Mittagessen

Heike Klingebiel ; Didi Knall und Trudi Bühler

Was dich im alten Steinshof Sternenberg erwartet:

Ayurvedische Vollpension und Logis im Seminarhaus alter Steinshof in ruhiger und abgeschiedener Natur.

sanftes Yoga am Morgen mit Heike

4 Behandlungen mit Ayurvedamassage oder Craniosacral-Therapie à 50min

Einblick in die Ayurvedaküche mit einer Prise "Wissen vom Leben"

Zeit zum freien Sein in der Natur

Kosten all inklusive

  • Einzel-Zimmer: CHF 1540,-
  • Doppelzimmer : CHF 1440.-

Anmeldung & Info

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt auf 8-10 Personen.

Anmelden bei: Heike Klingebiel
heike@ay-shakti.ch, Tel.: +41 (0)78 685 7585 oder online:

› Anmeldung

Shakti Ayurveda & Yoga Zentrum

Kniestrasse 10, CH-8640 Rapperswil SG

+41 (0) 78 685 75 85

mail@ay-shakti.ch