Möchtest du in einem mehrtägigen Retreat eine intensivere Erfahrung mit Ayurveda & Yoga für eine achtsame Selbsterfahrung und mehr Selbstfürsorge erleben, dann schau dich gerne auf dieser Seite um. An kraftvollen, wunderbar stillen Orten berührst du deine innere Lichtquelle.

Retreats

Yoga & Ayurveda Detox & Entspannungs-Tage im Frühling 2022

«das Leben feiern im SEIN»

Regenerative Auszeit und Mussestunden in der Tessiner Frühlingsidylle mit Ayurveda & Yoga (Kapha ausleiten)

19. - 22. Mai 2022

Wir schöpfen aus der Fülle des biologischen Anbaus im Frühling des Tessiner Garten Eden und geniessen leichte, ayurvedisch ausleitende Frühlingsgerichte. Sanfte Yogastunden und Meditation am Morgen erwecken unsere Lebensfreude- und Kraft und unterstützen den Abbau von angesammelten Ama/Schlacken des Winters in dir. Mehr Leichtigkeit vertreibt die Müdigkeit des Frühjahrs.

Für eine intensivere Erfahrung bereite dich bereits vor diesem Retreat mit Unterstützung durch eine Ernährungsberatung und indiv. Konstitutionsbestimmung bei Trudi (in Cham) oder Heike (in Rapperswil) vor.

Ayurvedische Massagen begleiten dich vor Ort sanft und berührend, deinem kraftvollen Selbst näher kommend.

Ort: Neggio im Malcantone

Anmeldung bis 12. Mai 2022

Zeitraum:

Anreise: Donnerstag 19.05.2022 ab 11:00 Uhr

Abreise: Sonntag 22.05.2022 nach dem Mittagessen, ca. 15.00 Uhr

Heike Klingebiel und Trudi Bühler (siehe unten)

› Anmeldung per eMail

Was du im Tessin erwarten darfst

Ayurvedische Mahlzeiten zum Entlasten und Entschlacken und Logis im Ferienhaus über dem Luganer See.

1x Ayurveda-Kochkurs "reinigend & entschlackend" am Samstag mit Trudi & Heike

3x sanfte Yoga-Detoxeinheit mit Heike am Morgen

3x Yoga Nidra & Meditation am Abend mit Heike

Optional:

Vor Ort begleitet dich Heike gerne mit einer ayurvedischen Massage oder Chakratherapie. Zeit für dich, um in bewusster Beziehung mit DIR zu SEIN … durch den Garten zu wandeln, zu entspannen oder bei einem Spaziergang die wunderschöne Natur und mediterane Umgebung zu entdecken.

Kosten

  • Einzel-Zimmer/Doppelzimmer; Einzelnutzung pro Pers.: Fr. 780,-
  • 2 Pers. im Doppelzimmer pro Pers.: Fr. 620.-
  • Mehrbett-Zimmer pro Pers.: Fr. 580.-
  • Ayurvedische Massage 60 min: Fr. 130.-

(Die Reisekosten sind nicht inbegriffen.)

Anmeldung & Info

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt auf 4-6 Personen.

Anmelden bei: Trudi Bühler
www.ayurveda-erleben.ch
trudibuehler@bluewin.ch oder Tel.: +41 (0)79 410 23 2

Shakti Ayurveda & Yoga Zentrum

Kniestrasse 10, CH-8640 Rapperswil SG

+41 (0) 78 685 75 85

mail@ay-shakti.ch