Hatha Yoga Special – Lebensenergie

mit Ramona Lang

An vier Samstagvormittagen hast du die Möglichkeit in die Hatha-Yoga-Lehre einzutauchen und die Zentren deiner Lebensenergie zu erforschen.

Nach einer kleinen Einführung in die Grundlagen der Chakra-Lehre des Hatha-Yoga wirst du mit Hilfe verschiedener Körperübungen (asana), Atem- und Energieübungen (pranayama) sowie stiller Sequenzen und Meditation versuchen dich mit den Energiezentren zu verbinden und den freien Fluss deiner Lebensenergie zu unterstützen.

Sa, 01.10.2022  Wurzel- und Sakralchakra

So, 23.10.2022  Nabelchakra

Sa, 19.11.2022   Herzchakra

Sa, 17.12.2022   Kehl-, Stirn- und Scheitelchakra

Zeit: jeweils von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr

Level: Alle sind herzlich willkommen

Kosten: CHF 45 pro Yoga Special,

bei Anmeldung für alle vier Yoga Specials CHF 165

Anmeldung: mindestens 1 Woche vorher unter langramona7@gmail.com oder www.ay-shakti.ch

Mindestteilnehmerzahl: 4 Yogi(ni)s

Ich freue mich sehr auf dein dabei sein.

Fühlen, Spüren, Körperempfinden, bewusst denken –

Übungen zur Selbstfindung

mit Christoph und Heike

Samstag, 15. Oktober 2022, von 10.00 - 13.00 Uhr

In einer kleinen Gruppe, im Yoga-Raum des Shakti

Viele wissen gar nicht, was der Unterschied zwischen Fühlen, Spüren und Körperempfinden ist. Dabei ist Spüren ein Wahrnehmen und Fühlen eine Stimme des Innern, des Herzens. Auch Denken und Fühlen sind wesenhaft verschieden. Alles vier zu verbinden ist ein Geschenk und ein Segen des erfüllten Lebens.

In diesem Workshop leiten wir dich in einfachen Übungen zu zweit oder in der Gruppe durch das wirkliche Wahrnehmen von dem, was in dir ist, hindurch durch dein Gemüt zu dir selbst. Es ist erlebbar: Die weise, innere Führung, die das Ego an die Hand nehmen kann und die dein Leben mit Vertrauen erhellt, einer inneren Liebe und Zuversicht und die Verbundensein und Wunder geschehen lassen kann.

Inhalte des Workshops

Übungen zum bewussten Körperempfinden, Fühlen, Spüren, Denken, zu zweit und in der Gruppe. Ein Verständnis für den Unterschied zwischen Fühlen, Spüren, Denken und Körperempfinden. Eine Übung zur Selbstfindung: Wie gelingt es, dir auch im Alltag so nahe zu sein, dass du dein Leben aus dir selbst heraus und zugleich verbunden mit deinen Nächsten gehst und gestaltest?

Dieser Workshop hat die Kraft, dir einen sicheren Zugang zu dir selbst zu eröffnen. Er ist für alle, die sich mehr sich selbst zuwenden möchten, die auch ihren Alltag in Selbstverbundenheit, innerer Weite, Stärke, Frieden und Gesundheit leben möchten.

Auch für Männer ist das bewusste Fühlen, Spüren und Körperempfinden ein Gewinn, da in diesem weiten Kontakt mit sich selbst die täglichen Entscheidungen wesentlich weiser und kraftvoller werden.

Herzlich willkommen!

Christoph Steinbach, Dipl. Life-Coach, Bewusstseinslehrer

Heike Klingebiel, Ayurveda-Therapeutin, Yogalehrerin

Ort: Shakti Ayurveda & Yoga Zentrum,

Kniestrasse 10, 8640 Rapperswil SG, Schweiz

Kosten: CHF 80 (ermässigt CHF 65)

Mitbringen: Weiche, fliessende Kleidung, Offenheit, Präsenz