Yoga 50 Plus

Dieser Kurs ist für alle Interessierten ab 50 Jahre, die ohne Leistungsdruck und auf sanfte Art und Weise ihre Gesundheit bewahren und fördern möchten.

Yoga 50 Plus

Sanft werden die Muskeln, Bänder und Faszien gekräftigt und gedehnt.

Ziele: Die Gelenke und die Wirbelsäule werden beweglicher. Die Atmung vertieft sich. Man lernt, sich besser zu entspannen und wird psychisch gestärkt. Die Entspannung führt zu innerer Ruhe, Gelassenheit und besserer Konzentrationsfähigkeit.

Im Yogaraum

Jeden Mittwoch 10:00 - 11:00 Uhr

Jeden Donnerstag 10:00 - 11:00 Uhr

Du kannst jeweils kommen, wann es für dich besser passt.

› Lehrerin: Heike Klingebiel

› ANMELDUNG

› YOGA STUNDENPLAN

Shakti Ayurveda & Yoga Zentrum

Kniestrasse 10, CH-8640 Rapperswil SG

+41 (0) 78 685 75 85

mail@ay-shakti.ch