Suchst du einen Yoga Beginn für dich unabhängig davon, ob du schon Yoga gemacht hast oder nicht? Dann sei ganz herzlich willkommen zu einem Yoga Personal Training.

Im Personal Training erlernst du auf spielerisch leichte Weise die auf deine individuellen Bedürfnisse, deine individuelle Anatomie und dein momentanes Befinden sinnvollen Yoga Körperübungen (āsana), Atem- und Energieübungen (prānāyāma) und ernergiefüllende Entspannungssequenzen.

Yoga Personal

Yoga Personal - Yoga Coaching

Yoga Personal Training oder Coaching eignet sich besonders ...

- zum Einstieg und Wiedereinstieg in das Yoga

- für einen vitaleren Körper

- für eine  der persönlichen Konstitution angepasste Praxis und

  ein individuelles Programm, deine tägliche Praxis to go

- für einen kräftigen Rücken

- für einen wachen Geist, Bewusstsein und Lebensfreude

- für mehr psychische Stabilität

- zum Einbeziehen von Yogaübungen am Arbeitsplatz

Im Yogaraum

Einzelsitzungen oder Kleingruppen

Termine nach Absprache

› Lehrerin: Heike Klingebiel

› Termin vereinbaren

Shakti Ayurveda & Yoga Zentrum

Kniestrasse 10, CH-8640 Rapperswil SG

+41 (0) 78 685 75 85

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